¿Terapia con bigotes? La UNAM revela cómo los gatos pueden ayudar a reducir el estrés
La convivencia con mascotas no solo brinda compañía, también puede tener beneficios importantes para la salud mental. De acuerdo con especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), los gatos pueden contribuir a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional de las personas.
Diversos estudios citados por la máxima casa de estudios señalan que interactuar con gatos genera una sensación de calma y relajación, lo que ayuda a disminuir niveles de ansiedad y tensión acumulada en la vida diaria.
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En una publicación de UNAM Global, Claudia Edwards, profesora de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia de la UNAM, explicó que la terapia asistida con gatos reporta beneficios como la estimulación motora, alivio del estrés hasta y apoyo en procesos emocionales y cognitivos.
El poder terapéutico de los gatos
Además, el ronroneo característico de los gatos puede tener un efecto relajante en las personas. Algunos especialistas indican que las frecuencias de vibración de este sonido pueden generar sensaciones de tranquilidad que ayudan a disminuir la presión emocional.
La simple presencia de un gato también puede ayudar a combatir la sensación de soledad, especialmente en personas que viven solas o atraviesan momentos difíciles.
Esto se ha visto reflejado también en la tendencia de habilitar cafeterías con la presencia de gatos que deambulan libremente por el lugar, y que en Japón son conocidos como neko cafés. Estos espacios permiten a los visitantes acariciar y convivir con los felinos, lo cual tiene un efecto terapéutico que permite disminuir los niveles de estrés.
Asimismo, los gatos suelen ser animales tranquilos e independientes, características que facilitan una convivencia relajada y armoniosa en el hogar.
Aunque no sustituyen la atención profesional en casos de problemas emocionales severos, los especialistas coinciden en que la compañía de estos animales puede convertirse en un apoyo valioso para mejorar la calidad de vida y el bienestar psicológico.
